Taiso

Adultes et jeunes à partir de 14 ans.

Une approche douce des arts martiaux ciblée sur le renforcement musculaire, la souplesse et la relaxation, adaptée à un large public, car ne comportant ni coup, ni chute, ni action violente.

Initialement conçu pour la préparation physique des judokas, le Taïso constitue une activité physique à part entière d’entretien et de renforcement musculaire en douceur.